柳川明公式ホームページ 87ブログ

これから今年一発目の出張です

マシンテストではなく、人間のテスト・・・

さあ何馬力上がってるかな～？

夕べは新年会♪
久しぶりにお酒をたくさん飲み楽しい時間を過ごしました♪
家にたどり着いたのはもちろん午前様…

そんなこんなで今日のフィービートレーニングはホントにしんどかった…

汗いっぱいかいてアルコールが出ていくのを感じつつ喉元にオエオエ出てきそうなのを堪えつつイッチニッ！イッチニッ！

無事に？帰宅して、いま全豪テニスを観戦中～
がんばれ～K!!

１００kgの壁がなかなか破れずにいたベンチプレスで本日１０７kgと記録更新♪
（写真のようにベンチに仰向けに寝てバーベルを上下させる運動です）

シーズン中はウェイトトレーニングは殆どしないんだけどオフの間はパワーアップを狙ってメニューに入れてもらってます

まあライディングにどう影響するかは置いといてカラダの弱い部分（特にワタシのような骨折いっぱいしてるようなガタガタなカラダを持つライダー）をトレーニングで改善していくのは肉体的にも精神的にもイイことではないかな～

107キロといえばモトクロッサーのＫＸ２５０Ｆ1台分くらい
オフトレ行ったらイッチョ持ち上げてみるかナ・・・

本日めでたく娘が10歳に♪

夕べはサプライズの仕込みで遅くまで夜ナベ・・・
今日は昼過ぎまでフィービーでガッツリトレーニング・・・

ヘロヘロですがムスメの喜ぶ顔で元気１００倍です♪
娘を持つ父親の皆さん！ワカルでしょ～この気持ち？？

おめでと～～ッ!!!!

明日誕生日を迎える娘のリクエストで久しぶりのスケートへ…

子供たちも二年ぶり？のスケートでしたが結構上手に滑ってました～
ワタシは見学希望だったのに…引っ張り回されながら付き合うことに((T_T))

今年の初転倒はココでか～？とリンクに降りましたが昔とったナントカで一度も転ばず無事に終了♪

慎重に滑る娘と直線番長な息子…どちらがワタシに似たのか？