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う~シンドイ!

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1月も気がつけば22日もすぎているのに今年初めてのジム・・・いやサボってたわけじゃなくモトクロスやMTBやランニングなど個人的にトレーニングに励んでたんだってば


”今年初めてだから軽く行ってみましょうネ!”とトレーナーの面々は口を揃えてニンマリ
で、先日のモトクロスやランニングなどの筋肉痛を抱えつつプログラムはスタート
自転車→筋トレ→バランス→反射→ランニングなどなどみっちり3時間!!汗を流しもうヘロヘロ

あのセンセ~、全然"軽く"ないんですけど××

シャワーの後、カチカチの全身の筋肉をしっかりマッサージでほぐしてもらいました♪
先生方、今年もよろしくお願いしますm(..)m

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フィービー一同 2010年01月24日(日)11時21分 編集・削除

こちらこそよろしくお願いいたします!
われわれも気合いを入れて、できるだけやさしく頑張ります!

viasxrsqs187 Eメール URL 2010年12月31日(金)02時08分 編集・削除

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viasxrssqs11896 Eメール URL 2011年01月01日(土)06時59分 編集・削除

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viasxsqs48921 Eメール 2011年02月11日(金)20時23分 編集・削除

viasxsqs5961 Eメール 2011年02月12日(土)04時39分 編集・削除

viasxsqs31977 Eメール 2011年02月12日(土)08時16分 編集・削除

viasxsqs39425 Eメール 2011年02月12日(土)15時21分 編集・削除

viasxsqs43002 Eメール 2011年02月12日(土)18時55分 編集・削除

viasxsqs46798 Eメール 2011年02月13日(日)02時06分 編集・削除

viasxsqs34326 Eメール 2011年02月13日(日)05時42分 編集・削除

viasxsqs37268 Eメール 2011年02月13日(日)09時17分 編集・削除

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viasxsqs20085 Eメール URL 2011年02月18日(金)03時21分 編集・削除

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LATONYA RANDALL Eメール URL 2013年09月18日(水)11時42分 編集・削除

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bc1725uUH Eメール URL 2014年03月08日(土)14時17分 編集・削除

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bc3541KJD Eメール URL 2014年03月27日(木)09時48分 編集・削除

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