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外は大荒れの天気

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今日は朝から大荒れの天気、横殴りの雨が時折雪に変わり気温も低いまま。
こんな日はウチでの~んびりテレビでもボケ~ッと見ときたいもんですがネ

現実逃避!?・・・

午前中に私用をチャチャッと済ませて午後からジムへ
自転車25分→ステッパー20分(階段登りみたいなヤツ、オイラこれ苦手)→ランニングマシンでダッシュ?10分2本、トータル1時間ちょっと有酸素系で追いこまれて、も~グッタリ×

続いてバランスマット(低反発クッションみたいな感じ)の上でプルプルピクピクしながらの筋力トレーニング××

みんなから”ど~したの?”と聞かれるほど大量の汗を流して本日のメニューを撃破?

ウ~明朝目覚めたときの筋肉痛がコワイ×××

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コメント一覧

秋パパ 2010年03月10日(水)22時18分 編集・削除

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今日はめっちゃ寒かったですよね・・?

熊のぶーちゃん! 2010年03月11日(木)00時08分 編集・削除

エー!筋肉痛ですか???
アフターケアーをしっかりと・・
オイラも日曜の試合のつけが
本日登上ですよ・・

viasxrsqs23713 Eメール URL 2010年12月31日(金)02時04分 編集・削除

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viasxsqs30804 Eメール URL 2011年01月15日(土)03時29分 編集・削除

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viasxsqs42930 Eメール 2011年02月12日(土)23時32分 編集・削除

viasxsqs17850 Eメール 2011年02月13日(日)21時02分 編集・削除

viasxsqs39354 Eメール 2011年02月14日(月)00時37分 編集・削除

viasxsqs47928 Eメール URL 2011年02月23日(水)22時03分 編集・削除

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キタコレ URL 2012年03月03日(土)03時17分 編集・削除

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SHARON WHITE Eメール URL 2013年08月30日(金)10時51分 編集・削除

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bc3977dKq Eメール URL 2014年02月27日(木)12時05分 編集・削除

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bc3605HJ9 Eメール URL 2014年02月28日(金)14時07分 編集・削除

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bc3402kFF Eメール URL 2014年03月01日(土)14時22分 編集・削除

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bc250Y0Z Eメール URL 2014年03月08日(土)13時44分 編集・削除

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bc3542D5W Eメール URL 2014年03月18日(火)12時44分 編集・削除

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bc3429Cpn Eメール URL 2014年03月18日(火)17時19分 編集・削除

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bc20865o8 Eメール URL 2014年03月19日(水)13時37分 編集・削除

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bc1392HAR Eメール URL 2014年03月21日(金)18時50分 編集・削除

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bc44168yY Eメール URL 2014年03月27日(木)09時09分 編集・削除

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bc34959tI Eメール URL 2014年04月26日(土)19時34分 編集・削除

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cc37383P9 Eメール URL 2014年10月09日(木)09時42分 編集・削除

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