今日は朝から大荒れの天気、横殴りの雨が時折雪に変わり気温も低いまま。
こんな日はウチでの～んびりテレビでもボケ～ッと見ときたいもんですがネ
現実逃避！？・・・
午前中に私用をチャチャッと済ませて午後からジムへ
自転車２５分→ステッパー２０分（階段登りみたいなヤツ、オイラこれ苦手）→ランニングマシンでダッシュ？１０分２本、トータル１時間ちょっと有酸素系で追いこまれて、も～グッタリ×
続いてバランスマット（低反発クッションみたいな感じ）の上でプルプルピクピクしながらの筋力トレーニング××
みんなから”ど～したの？”と聞かれるほど大量の汗を流して本日のメニューを撃破？
ウ～明朝目覚めたときの筋肉痛がコワイ×××
秋パパ 2010年03月10日(水)22時18分 編集・削除
今日はめっちゃ寒かったですよね・・？